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Weitere Infos zur Raucherentwöhnung
Die fesselnde Effizienz und Effektivität der Hypnose bei der Raucherentwöhnung
Zusatzinfos zur Raucherentwöhnung
Die Raucherentwöhnung
Warum ist die Hypnose so ausserordentlich effektiv und effizient?

"Wenn es unmöglich ist, dann machen wir es eben hypnotisch!"
(Richard Bandler; NLP-Mitbegründer)
Warum Du erfolgreich Rauchfrei wirst!
Erfolgsauslöser 1: Deine Einstellung

Du bist bereit etwas aufzugeben, was Dich seit sehr langer Zeit begleitet und Dir jetzt unangenehm ist oder gesundheitliche Probleme bereitet. Du weißt nur noch nicht genau wie Du es schaffen kannst endlich rauchfrei zu werden. Dein Rauchbedürfnis ist tief in Deinem Unterbewusstsein verwurzelt und es würde mich jetzt nicht wundern, wenn Du beim Lesen dieser Worte "Lust" auf eine Zigarette bekommst und das Rauchbedürfnis zunimmt, oder?

Erinnere Dich an den Grund, warum Du mit dem Rauchen angefangen hast. Vielleicht war es in einem Alter, wo Du "cool" sein wolltest und das Rauchen zum guten Ton gehörte. Vermutlich war es am Beginn Deiner Raucherkarriere auch ein gutes Gefühl, und hat Dich erwachsen sein lassen, doch mittlerweile bist Du Erwachsen und hast Dir mit dem Rauchen etwas angewöhnt, was Du jetzt unbedingt wieder loslassen möchtest.
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, dann glaube ich fest daran, dass Deine Einstellung zum Rauchen nicht mehr durchweg positiv ist und Du lieber heute als morgen mit dem Rauchen aufhören möchtest.
Deine Einstellung Dich mit dem Nichtrauchen zu beschäftigen und Dich gedanklich darauf einzulassen, dass Rauchen endgültig einstellen zu wollen ist der wichtigste und erste Punkt auf Deinem Weg zum Erfolg.

Erfolgsauslöser 2: Deine bisherigen Fehlversuche

Auch wenn es im ersten Moment seltsam klingt, aber Deine bisherigen Fehlversuche sind ein weiterer Schritt zu Deinem Erfolg jetzt endlich rauchfrei zu werden. Denn es würde mich jetzt sehr überraschen, wenn dies Dein erster Versuch ist, mit dem Rauchen aufhören zu wollen.

Mehr als 90% meiner Klienten haben vor der Raucherentwöhnung durch die Hypnoseanwendung mehr als 2 erfolglose Aufhörversuche unternommen und 80% haben nicht einmal 6 Monate ohne Nikotin ausgehalten. Die Gründe dafür sind vielschichtig und wir werden uns in der Vorbereitung auf Deine persönliche Raucherentwöhnung ausführlich mit dem Thema beschäftigen, warum dies so ist.

Die Hypnose bietet Dir im Gegensatz zu anderen alternativen Methoden die Möglichkeit, vollkommen ohne chemische oder pharmazeutische "Hilfsmittel" rauchfrei zu werden. Auch Deine Willenskraft und Dein Durchhaltevermögen wird dazu nicht benötigt.
Wenn Du wissen möchtest, wie das funktionieren kann, dann lese auch die anderen Punkte aufmerksam durch und buche Dir ein kostenloses Beratungs- und Strategiegespräch oder wenn Du es bisher noch nicht getan hast, lade Dir meine kostenlose PDF-Datei "Fakten über die Hypnose" herunter.

Erfolgsauslöser 3: Rauchen ist keine Sucht oder kennst Du nur eine Nikotinentzugsklinik?

Rauchen ist keine Sucht! Allerdings können Nikotin und Rauchen bei längerer Abstinenz suchtähnliche Symptome auslösen und in Kombination mit anderen Suchtmitteln ein Suchtverhalten darstellen.
Das Zuführen von Nikotin durch das Rauchen kann nicht süchtig machen, auch wenn dies selbst von Medizinern und Wissenschaftlern immer wieder indoktriniert wird.
Eine Ausnahme können unter Umständen Extremraucher sein mit einem dauerhaften Zigarettenkonsum von mehr als 40 Zigaretten am Tag. Dies ist meine persönliche Meinung und Erfahrung als Hypnosecoach, denn wenn nikotinhaltige Präparate wie Zigaretten ein definiertes Suchtmittel, wären, dann könnte man sie nicht legal und ohne Mengenbeschränkung im Handel erwerben.
WICHTIG! Ich möchte das Rauchen hiermit in keinster Weise verharmlosen und weise in diesem Zusammenhang auch immer wieder auf die folgerichtigen schweren gesundheitlichen Folgen und Risiken des Rauchens hin, denn Nikotin und alle anderen Inhaltsstoffe einer Zigarette, Zigarre, etc. sind Gifte, die unseren Körper auf Dauer enorm schädigen und Dein Leben unwiderruflich verkürzen können.

Wer sich aber nicht nur auf die Indoktrinierung falscher Glaubenssätze verlässt, der wird feststellen, dass es zumindest im deutschsprachigen Raum keine medizinisch anerkannte Nikotinentzugsklinik gibt. Es sind suchtähnliche Symptome, die durch unser Unterbewusstsein aktiviert werden, wenn ein Raucher über eine längere Zeit dem persönlichen Rauchbedürfnis nicht nachkommen kann.

Einfach ausgedrückt: Rauchen ist eine antrainierte Angewohnheit, die unterbewusst gesteuert wird durch das über die Zeit entwickelte individuelle Rauchbedürfnis.

Nichtraucher zu werden ist einfach! Und genau das ist die positivste Nachricht für Dich, denn es bedeutet, dass Du ganz einfach und ohne chemische Zusatz- oder pharmazeutische Hilfsmittel mit dem Rauchen aufhören kannst. Das Beste daran ist, dass Du noch nicht einmal eine negative Ersatzhandlung (Essen, Ausgleich von Unruhe, etc.) befürchten musst. Einzig und allein Dein fester Entschluss mit dem Rauchen wirklich aufhören zu wollen ist der größte Erfolgsfaktor. Der zweite ist die Auflösung Deines Rauchbedürnisses im Unterbewusstsein während der Hypnose.


Erfolgsauslöser 4: Warum Dich die Hypnose bei der Raucherentwöhnung unterstützt?

Im Gegensatz zu anderen Alternativen arbeiten wir bei der Raucherentwöhnung durch Hypnose ausschließlich mit Deinen eigenen Fähigkeiten und Ressourcen, die Du bereits in Dir trägst.
Die Hypnose ist das wohl schnellste Verfahren, um aus einem Raucher einen freien Nichtraucher werden zu lassen.
In manchen Fällen ist der Erfolg bereits nach bereits nur einer Hypnosesitzung erreicht. Die Regel sind zwei bis vier aufeinanderfolgende Hypnosesitzungen. Während unserer gemeinsamen Vorbereitung auf die Hypnosesitzung gehen wir individuell auf Deine Situation ein und besprechen die für Dich sinnvollste Anzahl an Hypnosesitzungen, die sich nach dem anzuwendenden Konzept richtet.
Ergänzend zur Hypnosesitzung ist das optionale Erlernen der Selbsthypnose ein guter Garant für den nachhaltigen und lebenslangen Erfolg.

Du brauchst keine Chemikalien ("Nikotinspritze", E-Zigarette, Nikotinpflaster- oder -kaugummi) um endlich Nichtraucher zu werden.  Das alles sind "Krücken", die dem einen oder anderen wirklich zum Nichtraucher werden lassen, aber die Rückfallquote ist enorm hoch. Ferner brauchst Du nicht Deine Willenskraft und Durchhaltevermögen einzusetzen, die nur unnötig viel Energie von Dir abverlangen.
Bonusinformationen:
Welche Hypnosekonzepte stehen zur Auswahl?

Während unserer gemeinsamen Vorbereitung auf Deine persönliche Hypnose stelle ich Dir 2 - 3 verschiedene Konzepte vor, die besonders effektiv und effizient bei der Raucherentwöhnung sind. Ausgewählt wird das Konzept, bei dem Du das Gefühl hast, dieses ist das Konzept, auf das Du Dich am besten einlassen kannst.
Ich nenne Dir hier nur einige wenige konzeptionelle Wege, damit Du bereits jetzt eine kleine Vorstellung erhältst.

1. Aversionshypnose
Mit dem Konzept der Aversionshypnose kannst Du schnell und einfach eine unerwünschte Verhaltensweise in kürzester Zeit verändern. Dieses funktioniert nicht nur bei der Raucherentwöhnung, sondern auch bei der Gewichtsreduktion, um bestimmte Lebensmittel nicht mehr zu konsumieren. Mit einer Aversion (Ablehnungshaltung) empfindest Du bei Der Raucherentwöhnung den Nikotingeruch als sehr unangenehm und kannst ihn nicht mehr ertragen oder Du fühlst Dich unwohl und unsicher sobald Du eine Zigarette in der Hand hältst.

Vorteile der Aversionshypnose:
-  extrem schneller Wirkungseintritt
-  selektive Veränderung einer unerwünschten Verhaltensweise, die zeitlich begrenzt werden kann
-  vielseitige Einsatzmöglichkeiten
-  Erfolgseintritt direkt nach der ersten Hypnosesitzung
-  viele günstige Preisangebote im Markt vorhanden

Nachteile der Aversionshypnose:
-  unter Umständen kann ein unerwünschter Ekel- oder Übelkeitseffekt bei der zukünftigen Wahrnehmung von Nikotingerüchen eintreten
-  die Wirkung ist nicht auf Langfristigkeit ausgelegt
-  die eigentliche Ursache wird nicht vollständig aufgelöst (z.B. das unterbewusst antrainierte Rauchbedürfnis bleibt erhalten und wird nur unterdrückt)
-  manche Hypnosecoaches und -therpeuten nutzen diese Form der Hypnose, um weitere Folge- bzw. Auffrischungssitzungen anzubieten
-  bei günstigen Anbietern kannst Du eher mal das Pech haben, dass Du eine Hypnoseanwendung erhältst, die nicht individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst ist und ausschließlich Aversionsinhalte beinhaltet

Ich selbst nutze in Teilaspekten die Aversionshypnose, da sie vorbereitend auf die eigentliche Lösungsstrategie eingesetzt werden kann und gerade bei skeptischen Klienten einen guten Einblick vermittelt, welche individuellen Möglichkeiten die Hypnose bietet.
Sehr gut geeignet ist die Aversionshypnose, wenn Du selbst noch nicht bereit dazu bist mit dem Rauchen aufzuhören, aber zu bestimmten Zeiten nicht rauchen kannst oder darfst (während der Arbeitszeit, bei einem mehrstündigen Flug oder bei sonstigen Gelegenheiten, die eine längere Abstinenzzeit benötigen). Das ist aber nicht das Ziel einer vollständigen Raucherentwöhnung, aber ich möchte Dir hier an dieser Stelle eine Vorstellung davon geben, wie individuell die Hypnose eingesetzt werden kann.

Kleiner Tipp am Rande:  Wenn Du von verschiedenen Anbietern die Preise vergleichst, dann hinterfrage bitte immer auch das angebotene Hypnosekonzept und achte auf die Möglichkeit der individuellen Beratung und Anwendung. Wenn Du Dir einen Anbieter aussuchst, weil seine Dienstleistung günstiger ist als bei anderen Anbietern, dann sei nicht überrascht, wenn Du eine Hypnoseanwendung von der Stange erhältst und Dir weitere kostenpflichtige Folge- und Auffrischungssitzungen angeboten werden. Achte auch auf den Hinweis möglicher Zeittaktungen, die eine zusätzliche Gebühr bei Zeitüberschreitungen beinhalten.

2. Das Konzept Frei ohne Rauch® nach Dirk Treusch
Dieses Konzept ist das mit Abstand erfolgreichste Konzept, welches ich bei meinen Klienten anwende. Eine ausführliche Beschreibung des Konzeptes erhältst Du von mir, sobald Du eine Raucherentwöhnung bei mir gebucht hast.
Ich bevorzuge dieses Konzept, da es sich individuell an die Bedürfnisse des Klienten anpassen lässt und trotzdem alle Elemente enthält, die Dich als Raucher effektiv und effizient rauchfrei werden lassen.
Das Frei ohne Rauch Konzept kann auf mehrere Sitzungen aufgeteilt werden oder in einer kompakten Sitzung durchgeführt werden.
Bei einer Einzelsitzung ist mit einer Gesamtdauer von 3 - 4 Stunden zu rechnen.
Bei der Aufteilung in 2-3 Sitzungen kannst Du mit ca. 1,5 bis 2 Stunden pro Sitzung rechnen.

3. Weitere Möglichkeiten und Konzepte besprechen wir nach Deiner Buchung

4. Raucherentwöhnung in Gruppensitzungen
Zu Covid-19 Zeiten biete ich aufgrund der medizinischen Schutzmaßnahmen und der rechtlichen Vorgaben keine Hypnoseanwendung in Gruppen an.
Die Raucherentwöhnung kann ansonsten durchaus auch sehr gut in Gruppensitzungen durchgeführt werden. Es hat sich gezeigt, dass dies sehr effektiv bei Partnern funktioniert, aber auch in Gruppen in der sich keiner zuvor kennt. Eine maximale Gruppengröße von 4 bis 5 Personen sollte dabei nicht überschritten werden.
Ferner können Onlinehypnosen in einer Videokonferenz mit 4-5 Personen durchgeführt werden, allerdings sollte es sich hierbei um eine homogene Gruppe handeln und die Störeinflüsse müssen so gering wie möglich sein.
Mitunter kann es vorkommen, dass plötzlich Kinder, Haustiere oder Partner die Sitzung für alle Anwesenden stören und die Entspannung bei den anderen Teilnehmern auflöst. Das sind ärgerliche Vorkommnisse, die nicht zum Ziel führen. Eine stabile Internetverbindung ist eine weitere Voraussetzung für ein positives Ergebnis in der Kleingruppe und eine Teilnahme an einer Onlinehypnose über Mobilfunk in einer Kleingruppe schließt sich aus den oben genannten Gründen aus.
Kontaktdaten:
Hypnosepraxis Stefan Janelt - Ascheberger Straße 30,  59387 Ascheberg
Telefon:  02599 914-3495   
Fax:      02599 929-9004




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